Školák
LOGO
LOGO
Home Školák - Váš e-časopis pre Vás
Verzia pre tlač

Jabĺčko, jabĺčko, krásne...

Nedávno som čítala mail. Hovorí o tom, že jablko je domáci lekár, pretože: 

  • má regeneračné a detoxikačné účinky,

  • každý šťavnatý kúsok jablka zásobuje telo energiou,

  • spoľahlivo uhasí smäd - obsahuje až 84% vody,

  • obsahuje veľa pektínu, ktorý na seba viaže škodliviny z tela a odvádzajú ich von,
    nenasýtené tuky, vitamín C, minerály: draslík, vápnik, horčík, rad antioxidantov, ktoré znižujú riziko ochorenia na rakovinu,

  • pre vysoký obsah fruktózy nám pomôže aj pri chuti na sladké :-),

  • v  ľudovom liečiteľstve sa jablko doporučuje pri bolestiach hlavy, závratoch, poruchách trávenia, chudokrvnosti, znižuje horúčku, dokonca sa postrúhané jablko prikladá na omzliny a popáleniny.

  • A ďalej? Jablká:

  • znižujú krvný tlak a hladinu cholesterolu, 

  • posilňujú imunitný systém, srdce a krvný obeh,

  • stabilizujú hladinu cukru v krvi, 

  • blokujú tvorbu žlčníkových a obličkových kameňov, 

  • chránia mozog pred Parkinsonovou a Alzheimerovou chorobou, 

  • pôsobia močopudne a brzdia tvorbu kyseliny močovej,

  • posilňujú ďasná.

      

 

Tip pre ženy :

 

Jablko nadrobno nastrúhajte, pridajte lyžičku medu a natrite na tvár.

 

Vďaka vitamínom a minerálom sa vaša pleť vyživí a vypne. 

 

Ak už budeme krásne, zrealizujeme TIP PRE MUŽOV:

 

Jednoduchý jablčník

Štyri vajcia, 400 g cukru, hrsť orechov, lyžicu kakaa, prášok do pečiva, 300 g výberovej múky, 400 g postrúhaných jabĺk.
Vajcia vymiešame s cukrom, primiešame kakao, orechy, prášok do pečiva, múku a jablká. Dobre vymiešanú hmotu vylejem na vymastený a múkou vysypaný plech. Pečieme v rúre 15 až 20 minút. Na hotový koláč môžeme dať čokoládovú polevu. 

 

Dobrú chuť! 

 

PS: Keďže je jabĺčko také zdravé, zaslúžilo by si aj básničku či obrázok. Milí žiaci, čakám na vaše umelecké diela! :-) ZV 

 

 

 

 

 

  •